Главная » 2016 » Февраль » 18 » Как сделать силовой тренажер своими руками
13:42
Как сделать силовой тренажер своими руками

Как сделать силовой тренажер своими руками

Регулярные занятия спортом (непрофессионально) позволят сохранить здоровье и обрести спортивную форму. Эта статья поможет тем, кому неохота ездить в спортзал и к тому же слишком дорого купить тренажер домой или просто есть желание использовать только то, что сделано своими руками.
Спортивный инвентарь стоит достаточно дорого, поэтому хорошим вариантом для тех, кто хочет позаботиться о своем физическом здоровье, будет изготовить спортивный инвентарь самостоятельно. Также это позволит сэкономить время и средства на посещении спортзала, ведь дома заниматься намного проще, чем ехать для этого куда-то еще.
Итак, как же сделать тренажер своими руками? Силовой тренажер изготовить не так-то просто, особенно домашний вариант, который не занимал бы слишком много места. Уличные варианты силовых тренажеров – брусья или турник, можно найти на любой детской спортивной площадке. А вот что же можно изготовить дома? Можно изготовить такой тренажер, на котором станет возможным выполнять несколько разных упражнений (турник, брусья, установка для тренировки пресса). Однако, оговоримся сразу, что для этого понадобится сварочный аппарат.
Нам понадобятся лист ДСП, поролон, несколько круглых и квадратных металлических труб и материал, которым будет обшиваться получившаяся конструкция. Квадратные металлические трубы нарезаем на отрезки: 1 штука – 75 см, 2 – 65см, 3 – 55 см, 2 – 40 см. Круглые трубки режем таким образом: 6 штук – 15 см, 2 – 20 см, 1 – 75 см. Теперь все эти детали сваривает в общую конструкцию. Для спины и подлокотников вырезам куски ДСП подходящих размеров, наклеиваем на ДСП поролон и обиваем выбранной тканью. Прикрепляем в предназначенных для этого местах. На этом изготовление тренажера можно считать законченным. Первые результаты станут заметны уже через пару недель, если заниматься каждый день хотя бы по двадцать минут.

тренажер для пресса

 

Просмотров: 4686 | Добавил: ZEVZ | Рейтинг: 3.0/790
Всего комментариев: 0
avatar

Вверх